Ce este Life Coaching-ul?
Termenul de “life coaching”, in traducere libera, inseamna “antrenament pentru viata”.
Iar viata inseamna tot ceea ce esti tu, ceea ce simti, ce gandesti, ce faci, ce crezi si ce visezi; inseamna mintea ta, inima ta si spiritul tau.
Coachingul este un proces de autocunoastere, de constientizare, de introspectie, in care clientul, cu ajutorul coach-ului, identifica obiective, inlatura obstacole si gaseste solutii la provocarile pe care le are in viata, pentru a-si indeplini visele si obiectivele.
Coaching-ul urmareste ridicarea nivelului calitativ al vietii oamenilor, atat pe plan personal cat si pe plan profesional, prin identificarea si sustinerea valorilor personale, scopurilor si obiectivelor acestora.
El implica folosirea mai multor tehnici, ca motivarea, folosirea eficienta a intrebarilor si furnizarea feedback-ului.
Unele dintre instrumentele, metodele sau exercitiile folosite intr-un proces de coaching se adreseaza mai degraba inimii si spiritului tau, si se bazeaza mai degraba pe ceea ce simti si crezi, decat pe ceea ce gandesti logic si rational.
Sa facem diferenta… (intre terapie si coaching)
In termeni foarte simpli, terapia “se ocupa” cu ce s-a intamplat, adica, problema si trecutul.
Coaching-ul “se ocupa” cu ce se poate face, adica, solutia si viitorul.
Terapia rezolva o problema (emotionala, de multe ori), din trecut; in timp ce coaching-ul sustine si faciliteaza gasirea de solutii pentru viitor, pentru crestere si evolutie in viata.
In coaching se pleaca de la ideea ca fiecare dintre noi dispune de toate resursele interioare necesare pentru a obtine orice isi doreste, insa, poate nu este constient de acest lucru.
Misiunea coach-ului, este aceea de a-l ajuta sa scoata la iveala acele resurse, acea comoara interioara, si de a-l sustine sa isi indeplineasca obiectivele care ii vor imbunatati viata.
Coach-ul nu vine sa resolve o problema, sau sa ofere solutii. El vine sa te ajute sa gasesti singura solutiile care ti se potrivesc cel mai bine, in interiorul tau si sa te sprijine sa iti urmezi visele si sa le transformi in realitate.
Cu ce te poate ajuta, concret, un life coach?
Un coach te poate ajuta, nu doar sa iti indeplinesti obiectivul (oricare ar fi el), ci te poate sustine sa rezolvi multe alte provocari din viata ta, sa elimini stresul si sa te simti mai fericita si mai implinita cu viata ta.
Un coach te va invata, pas cu pas, cum sa pui stapanire pe mintea ta, si sa devii stapana propriei vieti.
Prin discutii, intrebari si tehnici de coaching, un coach te va ajuta sa intelegi CUM functioneza mintea ta, DE CE actionezi intr-un anumit mod in anumite situatii, si CE sa faci pentru a schimba modul in care gandesti, astfel incat mintea ta sa nu mai fie dusmaul tau, ci sa iti devina aliat.
Daca, de exemplu, traiesti cu teama ca s-ar putea sa iti pierzi jobul, sau partenerul, sau ca nu esti suficient de buna, desteapta , frumoasa, pentru a obtine orice iti doresti in viata, un coach te poate ajuta sa intelegi de unde vine frica ta, ce ganduri negative predomina in mintea ta, cum te afecteaza aceste ganduri, cum ele determina actiunile pe care esti sau nu esti dispusa sa le faci, si in consecinta, rezultatele pe care le ai.
Apoi, tot coach-ul pe ajuta sa schimbi acele ganduri negative si sa le inlocuiesti cu altele pozitive, care sa te ajute si sa te inspire sa iei actiuni diferite, care in consecinta, iti vor aduce rezultate diferite in viata.
Coach-ul te va sustine, pas cu pas, in a lua cele mai bune decizii, dar si, in a face pasii de actiune necesari pentru a obtine obiectivele pe care ti le doresti.
- Nu stii ce iti doresti cu adevarat in viata?
- Esti confuz daca sa faci o schimbare sau sa iei o decizie?
- Iti doresti sa faci ceva nou (un job nou, un business nou, o casa noua), insa nu stii de unde sa incepi, sau au nevoie de tehnici si strategii pentru a-ti obtine obiectivul?
- Ai un plan in minte, insa iti este teama sa il pui in practica, deoarece nimeni din jurul tau nu te sustine si nu te incurajeaza?
- Ai nevoie de un confident, care, nu doar ca te asculta, insa te incurajeaza, te sustine, si este martotul evolutiei tale?
In toate acestea, si multe altele, te poate ajuta un life coach.
Da-ti voie sa pui stapanire pe mintea ta, si sa devii propria stapana a vietii tale, cu ajutorul unui coach.
Misiunea mea ca si Coach este aceea de a crea si de a iti oferi spatiul si instrumentele cele mai potrivite pentru contextul in care te afli si drumul pe care il ai de parcurs catre destinatia la care iti doresti sa ajungi.
Cat despre mine, sunt o persoana optimista, mare visatoare, dedicata viselor mele, care iubeste viata si oamenii si care a ales sa se puna in slujba celor care isi doresc sa traiasca o viata implinita. Sunt o calatoare prin viata si prin lume, un explorator; si ador sa descopar si sa invat mereu lucruri noi si sa le folosesc in beneficiul celor din jur.
In paralel cu formarea mea ca si Coach, studiez si experimentez in mod constant, tehnici de meditatie – Metoda Silva, “Calatoria” (tehnici de eliberare si vindecare emotionala), NLP (programare neuro-lingvistica) si psihologia traditionala.
Te invit sa pornim impreuna in minunata calatorie de autocunoastere, de dezvoltare personala, catre o viata frumoasa si implinita!
Completeaza formularul de mai jos pentru a programa o sesiune GRATUITA de coaching!
Iata ce spun femeile care au lucrat cu mine:
“Andreea a fost si este antrenorul meu personal de cateva luni incoace . Rezultatele si schimbarile din viata mea ce le-am realizat până în prezent se datorează în mare parte ei. Andreea este o ascultatoare perfectă si are diverse metode de instruire, programe individuale de exercitii practice si seteaza cu atentie provocare obiectivului ce poate fi realizabil. Profesionalismul ei, cunoștințe vaste și angajamentul de care da dovada in munca ei, face ca orice persoana sau clienta care intra in contact cu ea sa-si schimbe parerea despre viata și în cele din urmă ea le oferă scenariul perfect pentru succes și stabilește bazele pentru un nou stil de viață sănătos,frumos si armonios! Iti multumesc Andreea!”- Georgiana Dragomir
“Andreea este un om special! Transmite caldura, optimism, bunatate, puritate! Daca ajungi sa o cunosti, te vei simti o persoana norocoasa. Ii multumesc pentru tot ce mi-a oferit, ii multumesc ca datorita ei, mi-am indeplinit obiectivul, acela de a deveni make-up artist, pasiunea mea! Ii multumesc pentru ca in momentele slabe, sfaturile ei m-au ridicat si m-au facut sa vad altfel lucrurile, in consecinta sa actionez diferit. Am ajuns la concluzia ca, in viata, sa fii sub indrumarea unui coach, e mai mult decat pare. Un coach te sustine, te ridica, scoate ce e mai bun din tine!!! Dar, mai mult decat atat, Andreea nu e doar un coach, e o prietena, care face totul din pasiune, ceea ce da rezultate si mai bune! Pe mine m-a inspirat, m-a ajutat si mi-a schimbat viata! Iti multumesc Andreea ca existi si ca te -am cunoscut!” – Katy
“In viata fiecarui om la un moment apare acea persoana care ii schimba radical viata si nimic nu mai e la fel, tu Andreea esti acea persoana pentru mine, nici acum nu imi vine sa cred ce avalanse de schimbari ai provocat în interiorul meu. Iti multumesc pentru ca ti-ai dedicat ore din timpul tau pentru a ma sprijini in drumul meu. Datorita tie am reusit sa accesez cele mai ascunse resurse si sa imi modelez viata asa cum am visat din totdeauna. Inca nu realizez grandoarea schimbarile care s-au produs in viata mea insa simt ca nu pot exprima in cuvinte cat de mult valorezi tu pentru mine. Iti multumesc pentru toate acestea si te felicit pentru sufletul minunat pe care il ai.” Multumesc Andreea, – Flory
“Cand am inceput sa fac coaching cu Andreea, a fost pentru prima oara in viata mea. Nu stiam mare lucru despre asta, dar am pornit cu o mare doza de incredere de genul :”Lasa ca stie ea, Andreea, ce sa faca”. O cunosteam pe Andreea de ceva timp, si pentru mine, a fost exemplul cel mai bun ca e suficient doar sa-ti doresti cu putere ceva de la viata si viata iti va da. Asa ca, mi-am pus sperantele in mainile ei si…la treaba. Am desoperit, cu bucurie, ce inseamna sa faci cu profesionalism ceea ce faci. Am cautat impreuna si am gasit cele mai bune solutii, atunci cand eu insami nu vedeam, sau mai bine zis, nu indrazneam sa vad prea departe. Da!, asta m-a invatat Andreea, sa indraznesc sa-mi doresc, sa indraznesc sa vad si cele mai nebunesti solutii, chiar si atunci cand mintea noastra ne limiteaza si pare ca nu exista niciuna, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara. Iti multumesc, Andreea, pentru rabdarea ta, pentru flexibilitatea ta, pentru viziunea ta, pentru tot ce m-a ajutat sa obtin ceea ce mi-am propus!” – Cristina Zamfirache
“În viaţa fiecărui om apar momente de rătăcire, deznădejde şi dezechilibru. Majoritatea dintre noi caută înţelegere, alinare şi refugiul în sânul familiei sau ocrotirea unui prieten bun. Şi atunci când le găseşti eşti NOROCOS. Dar atunci când găseşti ajutor specializat şi îndrumare la o persoană obiectivă, profesionistă, total dezinteresată decât de reorientarea ta personală şi profesională, poţi spune că eşti FOARTE NOROCOS. Îi mulţumesc Andreei în primul rând pentru profesionalismul de care a dat dovadă in calitate de coach dar şi empatiei, încrederii acordate şi calităţii umane de care a dat dovadă pe tot parcursul sesiunilor de coaching. Timpul petrecut alături de Andreea a fost unic şi special. Am câştigat nu doar o experienţă de un real folos, dar şi un prieten bun. Iar pentru asta sunt EXTREM DE NOROCOASA.” – Ioana Bilav
