Ceea ce gandesti determina viata pe care o ai; schimba-ti gandurile negative in ganduri pozitive pentru a obtine orice iti doresti in viata!
Oricat de in urma alegi sa mergi in timp si in orice tara, iti vei da seama ca oamenii sunt programati din nastere sa traiasca tinand cont de ceilalti.
Toti marii lideri din istorie, indivizi care sunt recunoscuti pentru maretia lor, fara exceptie, ne-au transmis ca daca vrem sa detinem controlul rezultatelor pe care le obtinem in viata, trebuie sa traim fara sa tinem cont de ceea ce spun ceilalti.
Poate ca ar trebui sa cercetam ceea ce au vrut sa ne transmita acesti lideri cand ne-au dat aceste sfaturi.
Inca de cand suntem mici suntem frecvent controlati de informatia ce parvine constientului nostru prin cele 5 simturi pe care le avem: vaz, auz, miros, gust, pipait.
De mici copii tot auzim:
„Vrei sa te uiti la asta?”
„Asculta ceea ce iti spun.”
„Ai vazut ce s-a intamplat?” …si asa mai departe.
Conditiile si circumstantele incep sa ne controleze.
Carnetul de student ne spune ce fel de student suntem. Acesta se transforma intr-un bilant sau un raport al perfomantelor – intotdeauna un registru a ceea ce s-a intamplat in trecut.
Privind aceste „rezultate” in mod repetat, ajungem sa ne identificam cu ele si sa credem ca ele ne reprezinta, ele ne definesc ca persoane. Gandindu-ne mereu si mereu la ele, ne deternima sa actionam in asa fel, incat sa obtinem mereu si mereu tot aceleasi rezultate.
In acest mod, majoritatea vietilor sunt controlate in multe cazuri din momentul nasterii si pana la sfarsit.
De ce se intampla acest lucru?
Deoarece continuam sa intretinem aceleasi ganduri mereu si mereu. Fara sa stim, ramanem blocati intr-o anumita stare sau situatie, din cauza gandurilor pe care alegem sa ne concentram. Ne concentram prea mult pe gandurile negative, in loc de ganduri pozitive.
Poate ai mai auzit asta, sau poate e ceva nou pentru tine.
Da-mi voie sa iti explic cum functioneaza acest proces.
Totul incepe cu un gand.
Gandul determina sentimentul, sentimentul determina actiunea, actiunea creeaza rezultatul.
Cand se intampla ceva ce nu iti doresti, ai doua obtiuni fata de situatia respectiva:
- Sa reactionezi (in functie de ceea ce se intampla), iar in acest fel, lucrurile, situatiile exterioare sunt cele care detin controlul, sau
- Sa raspunzi, iar in acest fel, tu detii controlul, nu mai lasi circumstantele din exterior sa te controleze.
Ce inseamna sa raspunzi la ceea ce se intampla in jurul tau?
Observa intr-un mod obiectiv ce se intampla in lumea ta exterioara. Nu deveni parte din ea. Observa-ti rezultatele la fel cum ar face-o un strain.
Spune-ti: „Hmm, nu cred ca asta e ceea ce vreau”, iar apoi gandeste-te la ceea ce vrei cu adevarat.
Genereaza ganduri care vor crea ideea a ceea ce vrei. Gandurile vor determina sentimentele, sentimentele vor determina actiunea, iar actiunea va produce un nou rezultat.
In acel punct in care vei observa constient un nou rezultat, te vei adapta mental la acesta si vei incepe imediat sa gandesti lucruri noi care vor aduce alte rezultate noi si diferite, si implicit imbunatatirea calitatii vietii tale.
Astfel, tu vei fi in controlul lumii exterioare, nu o vei mai lasa sa te controleze.
Cum poti face pentru a incepe sa gandesti diferit incepand chiar din acest moment?
Stiu ca ti se poate parea greu sau poate chiar irealizabil, insa crede-ma ca daca vei face acest prim pas si vei continua sa il repeti mereu si mereu, vei incepe sa vezi schimbari in rezultatele tale.
Asa cum pana acum, gandindu-te mereu si mereu la aceleasi lucruri negative, ai generat acelasi fel de rezultate, tot negative, facand acelasi proces de gandire, repetitiv, insa de aceasta data, alegand ganduri pozitive, vei genera rezultate diferite, pozitive.
Ok Andreea, si care este acest prim pas pe care daca il voi face, ma va ajuta sa imi imbunatatesc rezultatele? Ma vei intreba…
Primul pas este SCHIMBAREA PERCEPTIEI !!!!!!!!!!!
Si implicit, schimbarea intrebarilor pe care ti le pui.
Asadar, in loc sa continui sa te intrebi: DE CE NU (pot/ reusesc sa…)?
Incepe sa te intrebi: CUM POT SA / CE POT FACE CA SA (obtin / reusesc…?)
Invatand sa iti pui intrebarile potrivite, care te vor fi in beneficiul, ci nu in detrimentl tau, vei incepe sa iti schimbi rezultatele si implicit sa iti imbunatatesti viata.
Sa facem un mic exercitiu: sa inlocuim intrebarile care ne tin in loc, cu altele care ne inspira sa cautam solutii:
- De ce nu reusesc sa slabesc? IN Ce trebuie sa fac pentru a ajunge la greutatea dorita?
- De ce mi se intampla numai mie asta? IN Ce am de invatat din aceasta situatie?
- De ce nu pot sa merg inainte? IN Ce obtiuni pot gasi pentru a iesi din situatia actuala?
Ai inteles ideea?
Te incurajez sa incepi chiar de acum sa te gandesti la cum poti schimba intrebarile pe care ti le pui si care nu te ajuta, in altele care sa te sustina sa gasesti solutii pentru a-ti imbunatati rezultatele.
Te rog sa scrii intr-un comentariu mai jos, 3 intrebari pe care ti le pui in mod constant si care te tin in loc, si cum le poti schimba in altele pozitive, care sa te poata inspira sa actionezi in mod diferit, pentru a produce rezultate diferite.
Te imbratisez cu drag,
Andreea
Descarca gratuit eBook-ul "Schimba-ti gandurile, schimba-ti viata" si incepe drumul de la frica si suferinta, la iubire si fericire
Datele sunt protejate de catre Aweber & Politica de Confidentialitate
Bun – proces de autoeducare permanenta si cu fata spre partea constructiva a fiecarei situatii (intrebarile) . Schimbarea vine din noi si pentru noi – asa ca spor la lucru.
In primul rand multumesc pentru articol, este adevarat ca noi suntem parca nascuti cu aceste ganduri negativa inradacinate.
Una din intrebari este :
– de ce am atatea blocaje in indeplinirea visului meu? Negativa
– cum pot inlatura aceste blocaje create de mine insami? Pozitiva
A doua intrebare:
-de ce mi se intampla lucrurile pe dos? N
– ce atitudine trebuie sa am in fata provocarilor vietii? P
A treia intrebare:
– de ce ma simt fara valoare si putere? N
– ce exercitii pt cresterea autostimei pot sa fac? Ce trebuie sa schimb la mine ca sa ma pot iubi si accepta? P
Multumim pt articol!f interesant!
Multumesc si eu , idei cu valoare,de aplicat . De obisnuit . Poate necesita timp sa ne punem intrebarile potrivite, dar merita efortul. Uneori e necesar efort sustinut pana la deslusirea cautata,si timp si rabdare si lupta.Dar merita !
Gandirea pozitiva, constructiva, necesita munca pana te obisnuiesti sa o folosesti in mod deliberat , oricand, pentru ca am fost invatati sa gandim negativ , si gandim negativ ca un automatism .Dar prin repetare , putem ajunge sa alegem gandurile ce ne vor conduce spre rezultatul dorit.De avut atentie sa dorim rezultate bune noua si altora.
asa este…..insa de foarte multe ori uitam sa facem asta, ne preocupam de alte chestii…care nu ar trebui luate in seama, trebuie sa stim cu adevarat ce vrem de la viata, ca suntem puternici si ca de noi depinde….nu de altii, daca noi vrem sa se intample…se va intampla. Tu esti compozitorul, interpretul…si dirijorul
In primul rand vreau sa-ti spun ca ai mare dreptate cu ceea ce spui.Oamenii in general au o perceptie gresita asupra vietii si se bazeaza sau se axeaza pe chestiile total lipsite de importanta si le scapa din vedere pe cele cu adevarat importante.In general cand ai o problema nu prea poti sa fii, sa ramai obiectiv mai ales fiind vorba de problemele tale, tu te aflii in centrul lor.Am ajuns si eu la aceasi concluzie ca e bine sa privesti din exterior si din perspectiva, sa nu te lasi coplesita si sa te gandesti la ce poti face pt a iesi din situatia respectiva.
Cum am ajuns in situatia asta? IN Ce pot face pt a iesi din ea?
Dc tot timpul e la fel? IN Ce pot face pe viitor ca sa controlez lucrurile si sa nu mai ajung aici?
Dc nu ma pot concentra pe ce am de facut? IN Ce pot sa fac ca sa nu ma mai gandesc?
Interesant
Multumesc pentru articol!
Foarte interesant!
De ce sunt nefericita? IN Ce ar trebui sa fac pentru a-mi gasi fericirea?
De ce mi se întâmplă mie toate astea? IN Cum as putea sa actionez si sa imi controlez stările si sa nu mai ajung în situația asta?